Yoga för alla åldrar,

nivåer och skeden i livet

Vi har klasser för dig som vill yoga någon gång ibland eller mest varje dag.

”Yoga is possible for anybody who really wants it. Yoga is universal...” Sri K Pattabhi Jois. Vi är i första hand inriktade på traditionell Ashtangayoga, men vi har också andra former av yoga som passar olika åldrar, nivåer och skeenden i livet. Det viktigaste är att du utgår från dina egna förutsättningar och låter kroppen få lite tid på sig. Vilken nivå som passar var och en är väldigt olika och framförallt beroende av hur ofta du tränar. Du kan välja att gå en kurs eller på drop-inklasser.

Genom att utöva yoga regelbundet får du möjlighet att utvecklas och växa fysiskt, mentalt och känslomässigt. Yogan kan hjälpa dig att hitta din inre kraft, glädje och stillhet. Att regelbundet möta sin andning i de fysiska rörelserna på yogamattan skapar utrymme till förändring av attityder och ge verktyg till att hantera det dagliga livet i både med och motgång. Yoga ger livet balans i en förening mellan kropp och själ. Välkommen till oss på Yogashala Stockholm.