Mia
Lindén

Mia undervisar i Ashtanga Yoga, Hatha Yoga och Gravidyoga.

Vad betyder Yoga för dig?
– Yoga är min livsstil. Min träning på yogamattan lär mig att lyssna till kroppen och att bli mer fokuserad. Ingen annan träning har gett mig en sådan helhet både fysiskt och psykiskt. Yogan är en vägledare som talar om hur min kropp mår och vad jag behöver göra för att må så bra som möjligt. Yogan innehåller många verktyg som jag har användning för i mitt vardagliga liv.

Hur gick det till när du började Yoga?
– Jag började träna yoga för tio år sedan. Jag hade förmånen att få Maria Boox som min första lärare. Hon gjorde mig nyfiken på att lära mig mera och jag kände att det här var det jag hade letat efter. År 2002 började jag på Marias yogalärarutbildning där jag fick med mig insikt och kunskaper om yogan som jag har haft stor användning för. År 2004 gick jag en Teachertraining i Florida för en annan av de stora yogalärarna – David Swenson. Jag har även yogat för Dena Kingsberg, David Williams, John Scott m.fl. Jag har en bakgrund som dansare och danspedagog. Jag började dansa under mina uppväxtår i Västerås och fortsatte sen på olika dansskolor i Stockholm. 

Vad har du för bakgrund?
– Jag ahr en bakgrund som dansare och danspedagog. Jag började dansa under mina uppväxtår i Västerås och fortsatte sedan på olika dansskolor i Stockholm. Under 8 år jobbade jag som dansare, danslärare och koreograf på Lasse Kühlers dansskola. Jag har gått Danshögskolans 3-åriga pedagoglinje. Därefter startade jag dansskola i Åkersberga, Mias Musik & Dansverkstad – numera Danshuset, som jag drev i 10 år. Jag är utbildad Friskvårdsterapeut på Sverigehälsan och Personlig tränare på Personal Training School. De senaste åren har jag jobbat som hälsocoach inom kost och träning. Jag jobbar även på West Nine Fitness som Personlig Tränare. Jag undervisar i Hatha yoga och Ashtanga yoga.

Vilka klasser har du?
– Jag undervisar i Ashtanga Yoga, Hatha Yoga samt Gravidyoga.