Yoga för alla åldrar,
nivåer och skeden i livet

Vi har klasser för dig som vill yoga någon gång ibland eller mest varje dag.

”Yoga is possible for anybody who really wants it. Yoga is universal...”
Sri K Pattabhi Jois.

Yogashala Stockholm är en yogastudio i första hand inriktad på traditionell Ashtanga Yoga, en kraftfull och dynamisk form av yoga.

Vi erbjuder också andra former av yoga som passar olika åldrar, nivåer och skeden i livet.
Du kan träna som gravid, med din bebis eller låta dina barn och ungdomar träna hos oss.

Vi har yoga för dig som är äldre eller av andra anledningar vill ta det mer försiktigt i din träning.

Det viktigaste är att du utgår från dina egna förutsättningar och låter kroppen få tid på sig.

Vilken nivå som passar var och en är väldigt olika och framförallt beroende av hur ofta du tränar. Du kan välja att gå en kurs eller på drop-in-klasser. 

Den som regelbundet tränar yoga får möjlighet att utvecklas och växa, fysiskt, mentalt och känslomässigt. Yogan hjälper dig att hitta din inre kraft, glädje och stillhet.

Att regelbundet möta sin andning i de fysiska rörelserna på yogamattan skapar utrymme till förändring av attityder och ger dig verktyg för att hantera det dagliga livet, i såväl med- som motgångar.

Yoga ger livet balans i en förening mellan kropp och själ. Vi hjälper er gärna på vägen dit. Välkommen till Yogashala Stockholm.