Yogashala_Lisa_Lina

Mysoreintensiv
2 - 5 januari 2018

På Yogashala Zinkensdamm med Lisa Lalér, Lina Ahlström och Kiropraktor Fredrik Christiansson.

Den här kursen vänder sig både till dig som inte har utövat ashtangayoga så länge och till dig som har en långvarig och regelbunden ashtangayoga utövning och som vill fördjupa din träning och dina kunskaper om yoga. Du behöver kunna ordningen på solhälsningarna och de stående rörelserna.

Mysore style är den traditionella formen av ashtangayoga och innebär att var och en tränar i sin egen takt medan Lisa och Lina ger kursdeltagarna individuell hjälp och justeringar. Kursen inleds på tisdagsmorgonen med en ledd klass. De resterande morgnarna är det Mysore style klasser. Varje morgon inleds med att vi tillsammans reciterar namnen på alla asanas i Primary (ashtangayogans första serie) på Sanskrit och enkla andningsövningar som passar alla.

På eftemiddagarna får ni lära er om yogans filosofi, om kroppens anatomi och om Bandhas - kroppslåsen. Här ges också utrymme för frågor och funderingar. 

Läs mer och boka din plats här >>>

Yogashala Stockholm

Här kan du välja mellan att besöka vår anpassade mobilsida eller vår vanliga webbsida.

Till mobilsidan Till vanliga sidan