Nybörjarintensiv_2015

Nybörjarintensiv
den 26 - 28 maj

Vi träffas en och en halv timme på fredagen, två timmar på lördagen och två timmar på söndagen. Detta är ett bra sätt att introduceras i Ashtanga Yoga och få en känsla för vad yogautövningen innebär.

Du får lära dig solhälsning A och B, några stående och några sittande positioner. Under helgen får du även öva på att lära dig solhälsningarna utantill. Traditionellt så utövar man Ashtanga yoga i sin egen takt, med sin egen andning och lär sig ordningen på rörelserna utantill. På så vis anpassas utövningen till varje individ utefter hens förutsättningar. Läs mer om Mysore-style self practice här >>>.

Under kursen går vi noggrant igenom den andningsteknik man använder i Ashtanga yogan. 

Boka din plats här >>>

Yogashala Stockholm

Här kan du välja mellan att besöka vår anpassade mobilsida eller vår vanliga webbsida.

Till mobilsidan Till vanliga sidan