YogaShala_bandhas

Temaklass
Lyft och Bandhas

Den här klassen kommer att handla om att utforska och fördjupa förståelsen för hur man kan jobba med Uddiyana Bandha och Mula Bandha i lyften.

Vi kommer att fokusera på lyften i solhälsningarna, mellan de stående rörelserna och genomhoppen. Vi leker också med andra armbalanserande rörelser.

Klassen utgår från Ashtangayogans sekvens men med lite variation och tillägg och passar dig som har gått minst en grundkurs eller grundnivå drop-in under en termin. Varm välkommen!

Yogashala Stockholm

Här kan du välja mellan att besöka vår anpassade mobilsida eller vår vanliga webbsida.

Till mobilsidan Till vanliga sidan