Yogashala_bebisyoga2

Mamma/bebisyoga
-tills ditt barn kryper

På denna kurs yogar du tillsammans med ditt barn. Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.

Mamma ska ha slutat blöda efter förlossningen. Vi jobbar mycket med stärkande yogarörelser för bäckenet, ryggen och axlarna i lugnt tempo tillsammans med andningen för att successivt återfå kraft, styrka och energi. Barnens behov styr klassen.

Ej möjlighet att ta igen missade kursomgångar på kurserna i bebisyoga. Du får låna en yogamatta av oss på kursen.

Kursen utgår med Ashtangayogan som bas. Barnet bör ej ännu kunna krypa. Ta med dig en filt, fäll eller liknande till din baby att ligga på under klassen.

Barnvagnarna lämnas utanför shalan. Ta med lås och regnskydd till vagnen.

Yogashala Stockholm

Här kan du välja mellan att besöka vår anpassade mobilsida eller vår vanliga webbsida.

Till mobilsidan Till vanliga sidan